坐姿拍嗝 IMG_7890 1M IMG_8035 2M22D_戴著爸爸的頭巾 2M25D 3M4D_不同的指頭有不同的滋味喔 4M26D R0010204 5M 5M5D 5M11D 5M18D 6M16D 6M24D_想睡了 6M24D 7M12D 7M19D_請打我屁股 7M26D 8M16D 8M22D_臉上都是黑木耳 8M27D 9M19D 9M26D 10M12D_媽咪可沒要你罰跪喔 10M14D R0014411 R0014480 R0014539 11M1D 11M12D 11M26D 1Y_蘆洲李宅抓週 1Y20D 1Y26D

黑木耳的營養價值

黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的,其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍,比豬、牛、羊肉高3-5倍,鐵質比肉類高100倍,且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生素C達200毫克

 

小米進入副食品階段以來,準備給他的食材都蠻捧場的

現在八個多月,成長需要更多的蛋白質

要不要給他開葷我還在猶豫中

所以先找找肉類以外的高蛋白質食材來補充

 

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新鮮黑木耳先大約切小塊

放入電鍋蒸熟後打成泥即可

黑木耳吃起來像果凍但是沒味道

所以可以加一些有味道的食材

目前為止我都加水果泥

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希望小米吃了之後可以多長些肉肉

這樣才有本錢長高喔

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Kay 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • 小謎&婷
  • 呵,看小米吃得一副意猶味儘的樣子,小手手都沾到了^^
  • 呵~目前為止他都還蠻愛吃的
    有時候一邊吃手手一邊在臉上揉來揉去
    塗得整臉都是稀飯

    Kay 於 2011/03/24 03:19 回覆

  • 玲玲妻
  • 黑木耳真是營養價值多多,據說對婦女病也有奇效。豆腐泥想試試嗎?
    我也是不那麼急著給蛋黃及肉類,大概九個月再說吧。
  • 會~豆腐我也會試試看
    我頂多會給蛋黃吧...肉類想撐到一歲...

    Kay 於 2011/03/24 03:20 回覆

  • 悄悄話
  • 饅頭馬麻
  • 黑木耳真的很營養~~^^
  • 對阿~接下要來試試皇帝豆
    也是高蛋白質的食物^^

    饅頭媽準備的食材好豐富!
    原來蛋可以這樣和著米煮成稀飯
    過陣子要給小米試蛋的時候來試試

    Kay 於 2011/03/24 03:25 回覆

  • BOGUMAMA
  • 蛤~~
    波波就是沒吃到黑木耳(小時後)
    才會不長肉的啦
    看來WayG我得讓他多吃ㄧ點啦
  • 呵呵~可是波波應該有吃肉ㄚ
    WayG現在看起來已經很肉了勒

    Kay 於 2011/03/25 14:41 回覆