KLOVEK

一天兩餐（11:30am ＆ 17:30）約200ml

下午有時會給一餐水果泥

滿八個月的副食品重點是增加了糙米，以及開始餵食有點顆粒的稀飯

為了讓煮好的稀飯顆粒小一點

我會先洗好一些白米放冷凍庫

冷凍過的白米用電鍋煮出來就會很爛

主食

第一週　高麗菜洋蔥泥＋白米稀飯（1:3~4）

第二週　糙米蔬菜泥（糙米、綠花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥）＋白米稀飯

第三週　糙米蔬菜泥（糙米、綠花椰菜、南瓜、洋蔥）＋白米稀飯、玉米泥

第四週　糙米蔬菜泥＋白米稀飯、黑木耳蘋果泥

第五週　糙米蔬菜泥＋白米稀飯、皇帝豆泥

糙米蔬菜泥我通常會做5~7天的份量

水果

木瓜、哈密瓜、芭樂

【小嘴巴～啾啾啾】

糙米的營養價值

每一種雜糧都由穀皮、胚芽、糊粉層、內胚芽4部份組成，大部份的營養都在外層，而糙米是尚未經過精製過程的米，所以含有較白米更豐富的醣類、脂肪、蛋白質、膳食纖維、維生素B群、維生素E及可防止老化的米糠醇。 
吃糙米的好處在能促進腸胃蠕動，強化神經系統傳導功能，預防早衰及減肥，而它所含的膳食纖維可以預防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒，很容易讓人有飽足感，是很健康的食物。

【一口吃完會自己張開嘴巴等著】